Mówi się, że człowiek jest zbudowany z emocji…
W słowniku psychologii są także terminy określające ekspresję emocji. Należą do nich afekt i nastrój. Czym się różni afekt od nastroju? Wyjaśniam poniżej.
 

Nastrój to stan afektywny o niewielkiej intensywności, charakteryzujący się określonym znakiem pozytywnym lub negatywnym. Zawiera oczekiwania co do wystąpienia w przyszłości człowieka stanów zgodnych z tym znakiem. Jest stanem emocjonalnym trwającym zwykle przez godziny, dni lub tygodnie.
Trudno jest określić, kiedy się kończy, kiedy zaczyna.
Struktura nastroju, podobnie jak sama jego definicja, jest żywo dyskutowana i nie ma co do niej pełnej zgodności.
 

Afekt jest to ekspresja emocji. Afekt odnosi się do odczuć pozytywnych lub negatywnych. W najprostszym i najpowszechniejszym ujęciu afekty to tylko niewielkie odczucia sympatii lub niechęci.
Afekty są prostsze i bardziej prymitywne niż emocje. Mogą jednak wywierać dużo ważniejszy wpływ na działania i reakcje człowieka. Afekt to emocja zredukowana do jednego wymiaru – pozytywnego lub negatywnego.
 

Nastrój / Przykład - relaks, urlop, czytanie książki, słuchanie muzyki.
 

· Trwa długo
· Niska intensywność
· Nie ma obiektu
· Rzadko znana przyczyna
· Nie uruchamia gwałtownego programu działania
 

Afekt / Przykład - użycie broni pod wpływem wzburzenia, reakcja słowna podczas kłótni której
później żałujemy, uniesienie pod wpływem pasji.
 

· Duża dynamika
· Wysoka intensywność
· Uruchamia dynamiczne reakcje
· Znana przyczyna